強度１
TRXベーシック
TRXサスペンショントレーナーを使い、効果的・効率的にトレーニングができるように導きます。
実施曜日・時間
金曜日 19：00〜19：20
はじめてTRX
TRXサスペンショントレーナーを使い、全身運動を行います。初めての方でも大丈夫です。
実施曜日・時間
金曜日 12：30〜13：00
強度１.5
TRX
TRXサスペンショントレーナーを使い、重力と自重を負荷にして、全身のトレーニングとストレッチを行うクラスです。
実施曜日・時間
火曜日 10：30〜11：00
水曜日 11：15〜11：45
30分
TRXサーキット
立位から床ベースでのポジションでのトレーニング。
実施曜日・時間
金曜日 19：30〜20：00
東京都国立市東2-9-5
（旭通坂下バス停前）
（旭通坂下バス停前）
TEL: 042-574-1021
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